Tout savoir sur les gouttières anti-ronflements : avis, comparatif

C’est quoi exactement une orthèse d’avancée mandibulaire ou gouttière anti-ronflements ?

L’orthèse d’avancée mandibulaire ou gouttières anti-ronflements sont une solution à la ventilation à pression positive qui est l’appareil de respiration que de nombreuses personnes redoutent en cas d’apnée du sommeil.

Ce dispositif médical est assez simple, il suffit juste d’un petit temps d’adaptation, et les bons produits portent souvent leurs fruits en termes de ronflements. Comme nous l’avons abordé plus haut, il suffit de trouver et de faire confiance aux bons appareillages, que nous citerons ci-après.

Généralement, les gouttières sont moulées selon les mâchoires des personnes pour être beaucoup plus confortables. Les orthèses anti ronflements vont s’ancrer sur chacune des arcades dentaires, le dispositif se compose donc de deux gouttières. A l’aide de petites barrettes ajustables, le dispositif permet ainsi de maintenir la mâchoire inférieure en position plus avancée durant le sommeil ce qui facilite le passage de l’air.

Pour permettre à la langue d’être maintenue et pour faire avancer légèrement la mâchoire inférieure vers l’avant, les gouttières anti-ronflements étirent le pharynx et empêchent ainsi l’obstruction des voies respiratoires, l’air circule mieux et l’absorption d’oxygène est meilleures, les ronflements s’atténuent et même dans certains cas disparaissent. Puisque le ronflement est souvent causé par un rétrécissement au niveau de la gorge des voies respiratoires pendant le sommeil, les gouttières adaptées s’avèrent donc dans la plupart des cas bénéfiques.

Ainsi, pour éviter la ventilation à pression positive, les gouttières anti-ronflements sont une excellente alternative. De nombreuses études ont pu démontrer l’efficacité de ces dispositifs dans le cadre de l’apnée du sommeil. Compte-tenu des résultats positifs et rapides, les médecins n’hésitent pas à conseiller ce type d’appareils. Après un test d’un mois d’essai, le bilan est très encourageant, parfois même chez certaines personnes, les ronflements cessent dès la première nuit de port de l’orthèse d’avancée mandibulaire. Il s’est avéré aussi que les micros-réveils étaient moins fréquents et donc la qualité de sommeil améliorée.

Le dispositif offre ainsi du confort à la personne qui ronfle et à son entourage, le sommeil est plus réparateur et de meilleure qualité, quel bonheur de pouvoir enfin profiter d’une bonne nuit de sommeil, les gouttières anti-ronflements vous offrent ce confort.

Pour bien utiliser votre gouttière anti-ronflement il faut savoir tout d’abord qu’en termes de gouttières il en existe différents modèles. On peut presque définir une gouttière comme un appareil dentaire amovible, cela ressemble aussi à un protège-dent, cependant si l’apparence semble identique, la conception et l’utilité varie d’un modèle à l’autre, on trouve des gouttières pour le blanchiment des dents, d’autres pour redresser des dents et enfin celles qui sont adaptées pour éviter les ronflements.

Un suivi médical reste toujours conseillé dans l’utilisation des gouttières anti-ronflements. Il convient de laver les gouttières chaque jour pour une question d’hygiène, il convient de bien respecter une bonne position de sommeil, surtout pas sur le dos, le seul inconvénient d’une gouttière anti-ronflement reste le temps d’adaptation et la sécheresse buccale qu’elle a tendance à provoquer, mais en termes de ronflements, c’est un appareillage très efficace.

Quels sont les meilleurs dispositifs du marché en termes de gouttières anti-ronflements ?

Sur le marché il est possible de trouver des dispositifs anti-ronflements mais même si cette solution est souvent plus économique, elle ne sera pas pour autant la plus efficace.

En matière d’apnée du sommeil et de ronflements, mieux vaut opter pour un dispositif reconnu qui a su faire ses preuves. Les médecins conseillent d’ailleurs très souvent les gouttières anti-ronflements en vente libre, c’est pourquoi et, pour vous aider dans votre choix nous avons sélectionné ci-après les meilleurs appareillages.

Parmi les gouttières Anti-ronflements de qualité nous avons retenu :

La gouttière SleepEZzzz 

Ce dispositif est celui qui remporte le plus de succès parmi les ventes, très simple d’utilisation et très efficace, c’est pourquoi ces gouttières anti-ronflements se retrouvent en haut du tableau. Cette solution s’ajuste facilement, s’entretient très simplement, l’appareil est livré avec une notice très claire qui permet ainsi une utilisation facile. Par ailleurs, pour moins de 20 euros, il serait donc vraiment dommage de ne pas tester ce dispositif !

Pour passer de meilleures nuits, n’hésitez-pas !