Les 9 bienfaits du thé pour notre santé

Utilisé depuis la nuit des temps, le thé est la boisson la plus consommée au monde, après l’eau bien sûr. Facilitant la vie des consommateurs, les produits mis sur le marché deviennent de plus en plus avantageux. On peut par exemple citer les divers formats de thé. Sans oublier les différentes machines qui aident à le préparer facilement et en un temps record. Il est bénéfique pour la santé, qu’il soit vert, blanc ou noir.

stress

Un puissant antistress

Si vous êtes ce genre de personne souvent stressée, le thé vous serait d’une grande aide.

Le thé noir peut réduire le taux d’hormones liées au stress dans notre organisme.

Quant au thé vert, il a la vertu d’améliorer la tension artérielle.

Réduit le taux de sucre

Selon une étude scientifique réalisée par l’université américaine de Framingham, le thé réduit les risques de diabète de type 2.

Cela se justifie par le fait que cette boisson joue sur le taux de sucre dans le sang. Loin de là l’idée de vous pousser à abuser de sucre en sirotant votre thé.

Il faut toujours en consommer avec modération en limitant les morceaux ou les cuillerées.

Un puissant antioxydant

Le café est rempli d’antioxydant comme les polyphénols et les flavonoïdes. Ces derniers sont connus pour lutter contre certains risques de maladies comme les maladies cardiovasculaires.

Comme le spécifie le site Machinethe.fr, les personnes qui boivent du thé vert ou noir ont moins de risque d’infarctus.

Perdre du poids

Lutte contre l’obésité

Une étude chinoise a montré que cette boisson aide à perdre du poids. L’expérience a été faite avec une dizaine de personnes en surpoids.

Ceux qui ont bu du thé vert ont remarquablement perdu du poids, particulièrement des graisses viscérales.

Cela s’explique par sa capacité à réguler le taux de cholestérol.

Un breuvage antiride

Les polyphénols, un antioxydant cité plus haut, ont aussi une vertu pour la peau.

De ce fait, le thé protège la peau de la pollution causée par l’environnement, et du stress provoqué par les hormones.

En boire renforce l’élastine et le collagène des tissus.

Un allié du système immunitaire

Ce rôle appartient surtout au thé blanc, qui est très riche en antioxydants et surtout en vitamines.

Une personne qui en boit quotidiennement est plus résistante aux bactéries et aux virus.

C’est la raison pour laquelle c’est la boisson qu’il faut boire pour combattre les premiers signes de rhume.

concentration

Un allié de la concentration

La consommation de thé est également bénéfique pour notre système nerveux.

Il contient en effet une petite quantité de protéine. Un composant qui a une bonne capacité à stimuler l’attention et l’éveil.

Jouant sur l’humeur, il nous permet ainsi de rester plus concentrés.

Pour des dents en bonne santé

Vous remarquez souvent le mot Fluor sur la boite ou le tube de votre dentifrice.

Bonne nouvelle, ce composant existe dans le thé blanc. Il s’agit d’un élément chimique naturel capable d’éviter l’accumulation des plaques dentaires et de caries.

Un protecteur des os

L’ostéoporose est une maladie qui touche de plus en plus de personnes, surtout les femmes après la ménopause.

Il s’agit d’une maladie fragilisant le squelette due à une déminéralisation.

Le thé noir permet de réduire l’avancée de cette maladie osseuse.

Pour plus de précision, le thé vert est celui dont les feuilles sont chauffées à haute température pour plus d’oxydation.

Pour sa part, le thé blanc est celui qui nécessite le moins d’oxydation.

Le thé noir est le fruit d’un processus de fabrication initié par les Britanniques.Ces derniers sont connus pour être les plus grands consommateurs de cette boisson dans le monde.

Leave a Reply 0 comments

Leave a Reply: