Les protéines en termes de nutrition et de musculation jouent un rôle essentiel selon les objectifs à atteindre. Pour favoriser la construction musculaire, les protéines sont en effet essentielles. Les protéines se trouvent dans l’alimentation, les viandes blanches, les viandes rouges, les poissons, les œufs, les légumineuses et les oléagineux. En termes de compléments alimentaires […]
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Rien de tel qu’un coach sportif pour atteindre ses objectifs en matière de sport, de bien-être et pour retrouver une jolie silhouette. La motivation est une chose mais faire réellement en est autre chose ! Un coach sportif ne peut que vous encourager dans tous vos objectifs, mais faut-il encore trouver la bonne personne… Pour vous guider […]
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On le sait, le sport c’est bon pour la santé ! Le sport est porteur de nombreux bienfaits pour l’organisme mais aussi pour l’esprit, pour le bien-être général, les bienfaits du sport sont nombreux et on peut retenir ainsi de nombreuses raisons à pratiquer régulièrement une activité sportive. Sur le plan physique : les bonnes raisons pour […]
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