Category Archives for "Aliments"

La cure de maca bio : quels sont ses bienfaits ?

maca bio

Surnommée le ginseng péruvien, la maca bio est une plante qui existe depuis des millénaires. Cependant, depuis qu’elle a été découverte, cette plante est utilisée par les peuples d’Amérique centrale et latine. La maca bio leur permettait de satisfaire des besoins alimentaires et médicaux. Il n’y a que récemment que cette plante s’est faite connue […]

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Que faut-il manger pour améliorer sa vue ?

améliorer sa vue

La vue est la source de lumière de notre corps, il faut en prendre soin. Beaucoup d’alimentations naturelles sont plein d’apports nutritifs pour nos yeux. Les aliments que nous consommons jouent un rôle important pour avoir une bonne vision. Des vitamines et d’autres éléments nutritifs se trouvent dans les légumes et fruits que nous devons […]

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Que faut-il savoir sur l’alimentation durant la grossesse ?

alimentation et grossesse

Contrairement aux idées reçues, il est assez simple de bien manger durant la grossesse. S’il est vrai que les besoins en énergie et en nutriments augmentent durant la grossesse, il est important de savoir que la plupart des femmes n’ont pas à bouleverser leur alimentation pendant cette période. Sachez toutefois que certains ajustements alimentaires sont […]

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Les bienfaits du curcuma pour la santé

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Le curcuma, cette épice jaune brillante et vibrante que l’on ajoute à tous les plats, du curry au smoothie en passant par le gruau et même les lattes (c’est-à-dire le “lait doré”), a acquis une réputation de superstar de la nutrition pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Sur les plateformes des médias sociaux, on prétend […]

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Mieux connaître les oeufs : calories, protéines…

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C’est désormais prouvé et reconnu, manger des oeufs est bon pour la santé. Mais en termes de calories, qu’en est-il réellement ? Faut-il encore croire les fausses idées reçues concernant les oeufs ? Et quels sont les bienfaits des oeufs en général ? C’est justement ce que nous allons voir… Enfin connaître la vérité sur les oeufs Longtemps […]

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Le fromage est-il vraiment mauvais pour la santé ?

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On dit toujours que la France est le pays des fromages. En réalité, il s’en fabrique dans toute l’Europe. Néanmoins, nous restons le pays qui a le plus de variétés différentes puisqu’on en répertorie plus de 1200. Depuis quelques années pourtant, il semble avoir mauvaise presse, notamment auprès des spécialistes de la nutrition. Pourtant, lorsqu’il […]

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Les aliments pour une bonne érection

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Avoir une bonne érection est l’un des moyens pour mesurer la virilité d’un homme. Pour certains, en avoir une n’est pas facile. Nous vous annonçons, alors que votre alimentation est un des facteurs qui peut améliorer ou non votre alimentation. La consommation régulière de certains aliments favorise votre érection, car il rehausse la production de […]

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Spiruline et Chlorella, quelles différences ?

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La Spiruline et la Chlorelle, ou Chlorella, sont des compléments alimentaires considérés toutes deux comme des algues. Si les deux produits disposent de similitudes, ils disposent également de différences. C’est ce que nous allons détailler plus loin… Il convient en premier lieu de redéfinir chacun des éléments, entre spiruline et chlorelle qui offrent l’une et […]

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Les vitamines pour l’hiver : lesquels choisir ?

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La température diminue et on sent rapidement que l’hiver est tout proche. Il faut se préparer à combattre cette rude saison qui peut facilement engendrer diverses maladies si le corps n’est pas bien armé pour se protéger. Dans le but de ce renforcement de l’organisme, l’assimilation d’une quantité suffisante de vitamines et d’oligo-éléments est un […]

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Le brocoli, le légume vivement recommandé !

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Parmi les légumes, le brocoli, très riche en vitamine C, est vivement recommandé pour tous les nombreux bienfaits qu’il procure. C’est un super-aliment avec de nombreux apports en calcium et aussi en vitamine K, il est particulièrement conseillé aux personnes intolérantes au lactose. Le brocoli contient des fibres et en divers minéraux comme le calcium, […]

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