Category Archives for "Aliments"

Les bienfaits du curcuma pour la santé

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Le curcuma, cette épice jaune brillante et vibrante que l’on ajoute à tous les plats, du curry au smoothie en passant par le gruau et même les lattes (c’est-à-dire le “lait doré”), a acquis une réputation de superstar de la nutrition pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Sur les plateformes des médias sociaux, on prétend […]

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Quatre choses à savoir sur les compléments alimentaires

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​Pour son bon fonctionnement, le corps nécessite un apport conséquent en nutriments et vitamines qui permettra de renforcer son système immunitaire et d’assurer une excellente croissance. Pour diverses raisons, bon nombre de gens présentent un manque en vitamines et sels minéraux auquel ils apportent une solution en se portant vers les compléments alimentaires. Riche en […]

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Les recettes healthy et légères

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Pour se sentir bien dans son corps il est très important d’avoir une alimentation saine. Aussi, mieux vaut privilégier les produits de saison et de préférence bio pour pouvoir retrouver le plaisir de cuisiner et de s’offrir, des saveurs, des couleurs dans l’assiette, mais surtout ce qu’on attends de recettes saines pour la santé en […]

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Mieux connaître les oeufs : calories, protéines…

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C’est désormais prouvé et reconnu, manger des oeufs est bon pour la santé. Mais en termes de calories, qu’en est-il réellement ? Faut-il encore croire les fausses idées reçues concernant les oeufs ? Et quels sont les bienfaits des oeufs en général ? C’est justement ce que nous allons voir… Enfin connaître la vérité sur […]

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Le fromage est-il vraiment mauvais pour la santé ?

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On dit toujours que la France est le pays des fromages. En réalité, il s’en fabrique dans toute l’Europe. Néanmoins, nous restons le pays qui a le plus de variétés différentes puisqu’on en répertorie plus de 1200. Depuis quelques années pourtant, il semble avoir mauvaise presse, notamment auprès des spécialistes de la nutrition. Pourtant, lorsqu’il […]

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Les aliments pour une bonne érection

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Avoir une bonne érection est l’un des moyens pour mesurer la virilité d’un homme. Pour certains, en avoir une n’est pas facile. Nous vous annonçons, alors que votre alimentation est un des facteurs qui peut améliorer ou non votre alimentation. La consommation régulière de certains aliments favorise votre érection, car il rehausse la production de […]

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Spiruline et Chlorella, quelles différences ?

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La Spiruline et la Chlorelle, ou Chlorella, sont des compléments alimentaires considérés toutes deux comme des algues. Si les deux produits disposent de similitudes, ils disposent également de différences. C’est ce que nous allons détailler plus loin… Il convient en premier lieu de redéfinir chacun des éléments, entre spiruline et chlorelle qui offrent l’une et […]

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Les vitamines pour l’hiver : lesquels choisir ?

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La température diminue et on sent rapidement que l’hiver est tout proche. Il faut se préparer à combattre cette rude saison qui peut facilement engendrer diverses maladies si le corps n’est pas bien armé pour se protéger. Dans le but de ce renforcement de l’organisme, l’assimilation d’une quantité suffisante de vitamines et d’oligo-éléments est un […]

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Le brocoli, le légume vivement recommandé !

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Parmi les légumes, le brocoli, très riche en vitamine C, est vivement recommandé pour tous les nombreux bienfaits qu’il procure. C’est un super-aliment avec de nombreux apports en calcium et aussi en vitamine K, il est particulièrement conseillé aux personnes intolérantes au lactose. Le brocoli contient des fibres et en divers minéraux comme le calcium, […]

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L’Huile de Nigelle et ses bienfaits

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Très réputée pour le renforcement du système immunitaire et utilisée depuis l’Antiquité, l’ était utilisée en Egypte ancienne, toujours appréciée en Inde, connue en Europe et très utilisée jusqu’au XVIIe siècle. La Nigelle c’est quoi ? En botanique, on l’appelle Nigella sativa, connue sous le nom de Nigelle. C’est une plante originaire de l’Eurasie qui compte […]

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